Corso Functional Training on the beach

NOVITA’ A FORLI

BVOlimpica 2000 propone corsi di Functional Training on the beach presso i campi del Buscherini. La ginnastica funzionale è  un metododi allenamento svolto a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, in cui tutte le catene muscolari vengono attivate globalmente e contemporaneamente in modo progressivo dinamico e balistico. Gli attrezzi usati: plinti,elastici,corde,palle mediche,trx,ostacoli,corde,aste etc..Con L’allenamento funzionale sulla sabbia  si enfatizza un maggiore sviluppo della forza e del consumo calorico a parità di tempo, inoltre le articolazioni vengono meno sollecitate riducendo il rischio di infortuni e lesioni.

Il corso è rivolto a chi vuole rimettersi in forma in minor tempo, tonificare e aumentare la massa muscolare, perdere peso e anche all’atleta agonista che desidera migliorare le prestazioni sportive. la prova è gratuita per un max di 16 partecipanti. Il corso è tenuto dal preparatore fisico Nazionale qualificato Coni -scuola dello sport Roma-

info e prenotazioni Umberto 3313726367 WhatsApp

mail : Olimpica2000asd@libero.it